淳于大渊献 369万字 531689人读过 连载
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同时老年人消化功能减退,肝肾功能降低。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
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更新时间:2024-07-04
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